2019-11-12から1日間の記事一覧
おはようございます。 朝はだいぶ寒くなりましたが、換気して深呼吸すると目が覚めますね。 私は夜型の生活をずっと続けていました。先月くらいから、朝型の生活に変えようと少しずつ取り組んでいます。 夜勤がある生活なので、なかなか生活リズムを作るの大…
おはようございます。 朝はだいぶ寒くなりましたが、換気して深呼吸すると目が覚めますね。 私は夜型の生活をずっと続けていました。先月くらいから、朝型の生活に変えようと少しずつ取り組んでいます。 夜勤がある生活なので、なかなか生活リズムを作るの大…
