仕事辞めました
５年間お世話になった病院を辞めました。
色々な経験をさせてもらい、１番自分の成長を感じられた職場でしたが、ちょっと自分のキャパを越えてしまいました。
ここ１年は仕事に行くのがツラく…。
元気になって退院していく人より、人生最後の場で旅立っていく人達が多い病棟でした。
そんな人達に寄り添う貴重な時間と責任。
戸惑うことも多く、上手く対応出来ない自分に落ち込み。
ちょっと慣れてくると、流れ作業的な対応になってしまい。
深く関わりすぎると、身内を亡くしたような気持ちになり。
あっという間に時間だけが過ぎていく感じでした。
看護師を続けていくことがツラくなり、とりあえず休まないと、という結論に。
上司と何度か面談し、中途半端な時期ですが退職させてもらいました。
今年で42歳。
再就職の心配もありつつですが、これから働き続けるためにも徹底的に休むと決めました😊
その間にモチベーションがあがることを願いつつ。
１、２ヶ月のんびり休んで、それから今後の事を考えます。
新型コロナウィルスの流行も心配ですが、自宅でゆっくり考える時間が出来たと。
(本当は、あっちこっち旅行に行こうと思っていたのですが。)
来週は色々な事務手続きがあるので忙しくなりそう。こんなことでもないと役所に行くこともないので戸惑いそうですが。
とりあえず、29日までは有休消化です🎶
看護師始まりの地、横浜で～☺️
出雲大社東京分祠
今日は、はじめて出雲大社東京分祠に参拝してきました。
Googleマップに、反対方向にすすんでますと言われながら…。
毎回、地下鉄の駅からでると方向感覚がなくなります。
本当に道はあってるのか？という道を通って、ようやく出雲大社の幟が見えてひと安心😌
ビルの間、階段を登って行く社に不思議な感じがしました。
参拝方法も他の神社と違って、『2拝、4拍手、1拝』なので、なんかぎこちない感じに。
御朱印帳と、しあわせの鈴小を頂きましてた。
ウサギもたくさん。
島根県の出雲大社にもいつか参拝に伺いたいなぁと思うんですが、なかなか。
筋骨隆々な狛犬さんと乃木ひょうたんごしのかわいい巫女さん。
バリアフリーになっててスゴいなぁと感動。
新春限定御朱印と、
梅の香りがステキな御守りを頂きました。
東京は本当に坂が多い…(^_^;)
坂を登って下って赤坂氷川神社へ。
ステキな狛犬がたくさん。
参拝して御朱印を頂きました。
御朱印を待っている間にみつけて、
こちらも頂いてしまいました。
来月は十社巡りしよう🎵
今年のお正月はたくさんの神社に参拝に伺えました。歩きすぎてちょっと筋肉痛です。
仕事でいろいろ疲れて、何となく神社に参拝に行くようになったのはここ３年位。
東京大神宮さんに参拝してから、仕事にも余裕が持てるようになりました。
神社とも相性があるんだなぁと実感。
それから2年間、伊勢神宮さんにも伺うことが出来ました。
旅行(移動)嫌いな私ですが、神社巡り目的で旅行を計画するようになりましたし(笑)
行きたい所もたくさん。
今年はあっちこっち行けるといいなぁ。
初詣2日目
最近眠りが深いのか、昨晩は初夢みたのか？っていう感じでした。
初夢って、年越し最初にみた夢で、覚えてるものでもいいのかな？
いい方にとらえて(笑)
今日はみれるかなぁ。😌🌃💤
今日も神社巡りでかなり歩いたので、ぐっすり寝てしまいそうですが(笑)
今日は、まだ薄暗い朝6時半に出発。
新宿駅から京王線で府中へ。特急だと25分位で着くんですねぇ。あっという間でした。
まずは、大國魂神社に参拝。
まだ開いてませんでしたが、参道には出店がズラっと並んでました。
参拝者もまだそれほどでもなく、のんびり参拝出来ました。
御朱印は受付け9時からなのかなぁと思ってましたが、すでに受け付けしてくれてました。
早速お願いして、
ステキな御朱印頂きました。
人が少なくて授与所の中で待たせていただきましたが、
外には御朱印待ちの方の待合室がつくられてました。
御守りも頂き、おみくじもひいてきました。
今年2回目のおみくじも大吉ヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ
テンションがあがりました。
太鼓の音を聞きながら、参拝終了。
府中から新宿に戻って、新宿周辺の神社に参拝にうかがいました。
まずは、新宿十二社熊野神社にむかいます。
普段利用しないので、新宿駅は苦手です😩
方向感覚がつかめないまま、駅前をうろうろ。
都庁を見上げながら新宿中央公園へ。
その中に入れある熊野神社にようやく到着。
こちらでもゆっくり参拝出来ました。
高層ビルと神社。ステキですねぇ。
御朱印とやたがらすの御守りを頂きました。
こちらでもおみくじ。
またまたまた大吉‼️
今年は本当にヤバイですねぇ。新年だから大吉しかはいってないのかという位の引きの強さ。
3回おみくじを引いてすべて大吉😊
人も車も少ないビジネス街をのんびり歩いて次の成子天神社へ。
参拝をして、早速七福神巡りへ。
様々な神様を巡ることが出来ます。人も少なくて、ゆっくりまわれました。
御朱印は一枚和紙で頂きました。
次は住宅街をのんびり歩いて鎧神社へ。
参拝して御朱印をお願いしました。
巫女さんがお一人で対応されていて、御守りやおみくじを引く人の対応の合間に書いてくださいました。ありがとございますm(_ _)m
次は皆中稲荷神社に向かいます。
せまい参道に人がたくさん。御守り授与の列だったので、並びなおして参拝。
こちらでは御朱印はなく、お参りだけして次へ。
新大久保もさすがに人も少なく、韓国のお店を眺めながら稲荷鬼王神社へ。
柵が…。何となく読めるように写真撮影。
社殿内が無料で解放されてました。
今度は七福神巡りもしてみようかなぁ。
鬼王様と恵比寿様の御朱印を頂きました。
裏道のホテル街(笑)を抜けて、花園神社へ。
花園神社は参拝までの長い列が出来ていました。
参拝後、御守りと御朱印を頂きましたが、こちらはほとんど待たずに頂けました。
池袋に戻って、池袋御嶽神社へ。昨日は参拝の列が出来てましたが、今日はそれほどでもなく。
かわいい梟の像がたくさん。
御守りも御朱印も梟(不苦労)が。
苦労しないですむように頂いてきました。
最後に、池袋氷川神社へ。
御朱印は一枚和紙で頂きました。
朝6時半に出発して、12時までにまわりました。
歩いた歩いた。1日で2万歩。
クリスマスからお正月にかけて、体重がヤバイことになっていたので、いい運動になりました。
今さらですが、御朱印集めからはじまり、様々な神様や神社とご縁を結ぶ事ができました。
初詣はあわただしくまわってしまいましたが、今度はゆっくり参拝に行きます。
旅行や出かけることが苦手な私ですが、今年は都内以外の神社にも行ってみようかと思います。
今日でお正月休みは終了。明日から仕事です。
大変な患者さんの対応で疲れきっていましたが、神社巡りで少し肩が軽くなった気がします。また、明日から頑張って働きます‼️
初詣：明けましておめでとうございます
新年、明けましておめでとうございます🎍
昨晩は風がスゴくて、窓やドアがガタガタいってましたが、今朝は少し風もおさまりまずまずの天気。さっそく初詣に行ってきました⛩️
朝5時半に家を出発‼️
まずは、いつもお世話になっている東京大神宮さんに向かいました。
池袋駅では福袋を買うために朝から並んでいる人がいました。私は福袋には興味ないのでスルーです。
飯田橋駅からのんびり歩いて神社へ。
手水舎では手を拭く用の手水紙を巫女さんからいただけました。
人もそれほどでもなく、参拝も御朱印もほとんど待たずに頂けました。
お神札も頂いたので、ミニ干支絵馬も頂きました。🐀年スタートで十二支を揃えてみようかなぁ🎶
東京大神宮参拝後、靖国神社へ。徒歩10分位ですが、かなり明るくなってきました。雲が多くて初日の出はあきらめました。
参拝者はまだ少なく、待たずに参拝して御朱印を頂けました。
30分程歩きました(^_^;)
坂が多いのでいい運動になりました。
日枝神社に到着。階段はキツかった。日頃の運動不足が…。
こちらも人はまばらで、ほとんど待ち時間なく参拝して御朱印を頂けました。
復刻版も一緒に頂きましたよ。
日枝神社は御朱印を頂くと、ステキなしおりと木札がいただけます。
歩いている途中で、ビルの間から初日が見えました。
東京ならではの光景ですねぇ。厳かな社と高層ビルの組み合わせ。
こちらは、仕事はじめで来る人が多いのか、人はまばら。
待たずに参拝して御朱印を頂きました。
次は愛宕神社にむかいます。その途中で東京タワー🗼が見えました。
愛宕神社到着‼️出世の石段はかなり急です。
こちらは参拝まで行列が…。神前の参拝できる場所が狭いので、なかなか進まず。40分程並んでようやく参拝。
御朱印は10分程で頂けました。その間におみくじを引いて、見事に大吉ヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ
階段降りる時怖かった～😣手すりにつかまりながら、何とかおりました。
本当は、この後芝大神宮にも伺おうかと思ったのですが、並んでいる時間寒くて体温低下。ホッカイロが役にたたず…*1
断念して烏森神社へ。
(写真は先月伺った時のです)
こちらも仕事はじめで来る人が多いのか、すぐに参拝できました。
御朱印は一枚和紙で頂けます。
参拝後、暖をとるため(笑)に電車で原宿駅へ。
少し体温があがってきました♨️☀️
原宿駅では、はじめて臨時改札を利用しました。参拝後の駅に戻る用なのかと思っていましたが、出口専用でした。臨時改札から出て、戻って表参道へ。
鎮座百年祭の立て看板が。参道の途中にも、明治神宮の歴史が書かれたものがたくさん。
ゆっくり見れなかったので、後日また伺いたいと思います。
流石に人が多かったですが、真ん中にこだわらなければ、ほとんど待たずに参拝できました。
新しい御守りを頂き、御朱印の列へ。
令和元年の御朱印を頂く時は、外のテントで書いていたので、寒い中並ぶのを覚悟していましたが、今日は神楽殿の地下2階で頂け、並ぶのも建物の中なので助かりました😊
入り口では2時間待ちと言っていましたが、1時間程で頂く事ができました。
部屋の入り口でまず印を押して頂き、そこからまた並んで手書きの部分を書いて頂く流れです。私が行ったときは5人体制で書いていました。そのお陰で時間が短かったのかもしれません。
百年祭記念の御朱印帳も頂きました。
帰ろうとしたところ、夢鈴の立て看板を発見。
記念に参加させていただきました。
朝5時半に出発して、12時までに7社に参拝することが出来ました。
徒歩10～30分圏内で行ける所を巡り、最後は電車で明治神宮へ。
まずまずうまくまわれたかな？
元日は夜中から御朱印やお守りを授与して頂けるので、早朝から参拝すると待たずにまわれますね。
東京5社のうち、4社はまわれましたが、最後の大國魂神社だけは遠い…。
なので、明日伺います。
帰りに、新宿周辺の神社にも行ってみようかと。
年末年始は仕事してることが多かったので、逆にどう過ごしたらいいものか戸惑いますね(笑)
では、明日も朝から神社巡りをしてきます⛩️
*1:⛄
新年のバレットジャーナル
大晦日、大掃除が終わりました。
今年はついで掃除を頑張ったので、それほど掃除が大がかりになることもなく。
ちょこちょこやるって大事ですね。
今年はバレットジャーナルを再開し、何とか毎日書くことができました。
来年も試行錯誤しながらガンバります🎵
新年のフォーマット公開‼️
『今日の空』
毎日空の写真を撮って貼る用のページです。
空を見る事が少なくなってたんですが、このお掛けで空を見上げる機会が増えました。
↓は今月のです。
『漢字一言日記』
その日の事を漢字一文字で書くページです。
これも後から見直すのが楽しいページです😊
来年はなるべくポジティブな言葉が並ぶようにガンバろう～🎶
『睡眠記録と体調管理』
睡眠時間と体調管理のページです。
今月は記録する時間帯を夜だけにしたんですが、不規則な仕事なので昼寝してることも。
これだけだと足りないなぁと思ったので、24時間に変更しました。
隣のページに体調管理の項目を追加。
『家計簿』
新しく追加。別ノートだと把握しにくいので一緒にしました。
左側の欄は、簡単に使った金額を記録するように作りました。
右上は１マスを250円として、使った額の合計がわかるように色塗りをしていこうかと。
隣に買い物ルールと、欲しいモノと必要なモノを書くようにしました。
『朝やること、夜やること』
細かいことは記録しなくても続けられるかと思いましたが、やはりやらなくなりますね。
なので、前やっていたように、細かく書くことにしました。
毎日やるTO DO LISTですね。
意識せずにやれるようになるまでは、ひとつひとつ書くしかないですね。
最後に、今月の読書記録です。
今月はあまり読めませんでした😩
積ん読📚も増えているので、来月は頑張って減らします‼️
三日坊主の私でも続けられる手帳術。
バレットジャーナル‼️
自分が好きなようにカスタマイズ出来るのが本当におおきい。
他の人のバレットジャーナルも参考に、来年も頑張りたいと思います🎵
それでは、よいお年を～⛩️
冷え性対策
とうとうこの季節がやって来ました😩
冬…❄️
寒いし、乾燥するし…🐧
東京に住んでいて、実家は宮城県。冬は絶対に帰らない(笑)
電気毛布と湯タンポとホッカイロが手放せない季節。
ホッカイロのマグマがでた時はテンションが上がりました(笑)
夏は夏で冷房ガンガンかけられるので、座る位置とカーディガンが手放せないんですが。
年々体温が低下ぎみ。
調子悪いなぁと思うと34℃台の時も。
冷え＝血流、代謝が悪くなっている状態
頭痛、耳鳴り、めまい、目の下のクマ、肌の乾燥、髪のパサつき、腰痛、肩こり、むくみ、
疲れやすい、胃腸が弱い、寝付けない、起きられない等々…😣
症状をあげたらきりがない。
不規則な生活、ダイエット、運動不足による筋力低下、年齢的なものが主な原因かなぁ。
看護師をしているので、不規則な生活はどうにもできない。
ダイエットは、最近は美容体重を目指すよりも適正体重より少し下を目標に変更。
身長158㌢なので、適正体重は54.92㌔。美容体重は49.93㌔。モデル体重は44.94㌔。
自分の体感的には54㌔は体が重い。51~53㌔が調子いいかなぁ。それより痩せると年齢的に貧相に見えてしまう(笑)
ジム通いは続かなかったので、日常生活で歩いたりスクワットしたり。
ジムは、年配の人達がガンガン筋トレとかエアロビしてるのを見てひいてしまった(笑)
何であの人たちはあんなに元気なの(￣□￣;)!!
年齢はどうにもならないので受け入れる(笑)
この本を読んで、今年こそ冷えとりに挑戦❗
･シルクの5本指靴下＋ウールのゆったり靴下
･起きたら伸びをする
･カイロはおなか、腰、肩甲骨の間に貼る
･肩をまわす、肩のストレッチ
･汗をかいた状態でお風呂から上がらない
･寝る前にマッサージ、ストレッチ
･寝るときは電気毛布をOFFにする
･冷えに効くツボを押す
･腰の上からタオルで乾布摩擦
･耳を適度に引っ張って首の血流をよくする
･体温測定して記録をつける
･プチ断食で体リセット
･白湯を飲む
･鍋を楽しむ
･飲み物は常温で
･蒸しタオルでアイケア
･深呼吸、ため息
こんなところが実行できそうかなぁ。
来月のハビットトラッカーに入れて頑張りたいと思います。
とりあえず、愛用しているタマチャンショップでこちらを購入。
コーヒーやスープに入れたりして使っています。
ピリッとした辛味が癖になります。
そして、無印良品週間中（12/14～12/25まで）にこちらを購入。
去年まではユニクロの極暖を愛用してましたが、乾燥と静電気がひどかったので、今年はこちらをためします。
ヒートテック乾燥肌が問題になっていて、天然素材のインナーの方がいいそうなので。
今年こそ、目指せ体温36.5℃q(^-^q)！
*1:⛄
uni：JETSTREAM EDGE0.28mm
昨日発売の『JETSTREAM EDGE0.28mm』買って来ました。替芯も。赤と青の替芯もあったんですが、とりあえず黒を試してみます。
一緒に消せるボールペンも買ってしまいました。
書く時はドキドキ。
細くて神経をつかいました(笑)
かなり文字を小さく書けるので、手帳用におすすめですよ。
